सर्दियों में शरीर को गर्म रखे मूली-लहसुन की चटनी, तुरंत नोट करें रेसिपी.

जीवनशैली

News18•31-12-2025, 13:35

•सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए मूली और लहसुन की चटनी एक स्वादिष्ट व स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है.
•लहसुन शरीर को अंदर से गर्म रखता है और मूली में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को सुधारता है, कब्ज से बचाता है.
•लहसुन के जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण सर्दी और फ्लू से बचाव में सहायक होते हैं.
•यह चटनी कम कैलोरी वाली और पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जो वजन प्रबंधन में भी मदद करती है.
•मूली, लहसुन, हरी मिर्च, जीरा, लाल मिर्च पाउडर, नमक, सरसों का तेल और नींबू के रस से बनी इस चटनी को पराठे या बाजरे की रोटी के साथ गरमागरम परोसें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: मूली-लहसुन की चटनी सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का स्वादिष्ट उपाय है.

✦