ठंड में गले की जलन और कफ? पेट से है कनेक्शन, पाएं तुरंत आराम.

जीवनशैली
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News18•05-01-2026, 13:50
ठंड में गले की जलन और कफ? पेट से है कनेक्शन, पाएं तुरंत आराम.
- •सर्दियों में गले में जलन, कफ और खराश की समस्या पेट से जुड़ी होती है, क्योंकि पाचन धीमा हो जाता है.
- •डायटीशियन ममता पांडे के अनुसार, ठंडा भोजन, गलत समय पर खाना और दूध कफ बनने का कारण बनते हैं.
- •रात में खाने के तुरंत बाद दूध पीने से कफ, एसिडिटी और गले की जलन बढ़ सकती है; 1-2 घंटे का अंतर रखें.
- •हल्दी और अदरक मिलाकर दूध पिएं या मेथी-अजवाइन का काढ़ा रात भर भिगोकर सुबह पिएं, तुरंत राहत मिलेगी.
- •ठंडी चीजों से बचें, गुनगुना पानी पिएं और सही समय पर भोजन करें; स्वस्थ पेट से गले की समस्याएं कम होंगी.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में गले की समस्याओं का मूल कारण अक्सर पेट होता है; घरेलू उपाय और जीवनशैली बदलाव प्रभावी हैं.
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