खांसी की जड़ है आपकी ये गलती! आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया ठीक करने का तरीका.

देश

News18•08-01-2026, 22:49

•आयुर्वेदिक डॉक्टर VK Pandey के अनुसार, खांसी का कारण अक्सर गलत खान-पान होता है, न कि सिर्फ ठंड.
•मैदे और तले हुए खाद्य पदार्थ पाचन को बाधित करते हैं, जिससे कफ बनता है.
•स्वस्थ पाचन और साफ आंतें पुरानी खांसी से बचाव में मदद करती हैं.
•कफ सिरप से बचें; आहार सुधारें: अधिक फाइबर, फल, सलाद और घर का बना खाना खाएं.
•रोजाना कम से कम 3 लीटर पानी पिएं, जिससे खांसी से राहत मिलेगी और बेहतर महसूस होगा.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: गलत खान-पान खांसी की जड़ है; सही आहार और पानी से इसे ठीक करें.

✦