पेट का स्वास्थ्य ही रोग प्रतिरोधक क्षमता की कुंजी: मजबूत माइक्रोबायोटा बीमारियों से बचाता है.

कानपुर

News18•10-01-2026, 16:16

•शरीर में अरबों बैक्टीरिया होते हैं, जिनमें से अच्छे बैक्टीरिया स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं और बीमारियों से बचाते हैं.
•कानपुर के डॉ. एस. के. गौतम के अनुसार, गट माइक्रोबायोटा को मजबूत करके रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाई जा सकती है.
•गट माइक्रोबायोटा अच्छे बैक्टीरिया का समूह है जो भोजन पचाने और शरीर को पोषक तत्व प्रदान करने में मदद करता है.
•दही, कच्चा प्याज, लहसुन, केला, अंकुरित अनाज और हरी सब्जियां गट स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं.
•ज्यादा तला-भुना खाना, जंक फूड, चीनी और अनावश्यक एंटीबायोटिक्स गट माइक्रोबायोटा को नुकसान पहुंचाते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: स्वस्थ गट माइक्रोबायोटा मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और बीमारियों से बचाव के लिए आवश्यक है.

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