शराब के साथ ये चीजें न खाएं: विशेषज्ञ चेतावनी, 99% लोगों के लिए खतरनाक!

जीवनशैली

News18•01-01-2026, 10:47

•'चिकन फ्राई', 'पकौड़े', चिप्स जैसे तैलीय और तले हुए खाद्य पदार्थ खतरनाक हैं, ये वसा जमा करते हैं और पाचन तंत्र पर दबाव डालते हैं.
•शराब के साथ मसालेदार मटन या मांसाहारी व्यंजन खाने से कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
•खाली पेट शराब पीने से लिवर को तेजी से नुकसान होता है क्योंकि अल्कोहल रक्तप्रवाह में जल्दी मिल जाता है.
•नुकसान कम करने के लिए पनीर, चीज़ या कम मसालेदार चिकन/मछली जैसे प्रोटीन का सेवन करें, ये अल्कोहल के अवशोषण को धीमा करते हैं.
•खूब पानी पिएं, हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं और भुने हुए चने या क्रैकर्स का सेवन करें ताकि शराब के दुष्प्रभाव कम हों.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: शराब के साथ सही खानपान गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है.

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