न्यू ईयर हैंगओवर से बचें: शराब पीने से पहले खाएं ये चीजें.

जीवनशैली

News18•31-12-2025, 12:52

•न्यू ईयर पार्टी में हैंगओवर से बचने के लिए शराब पीने से पहले कुछ खास खाद्य पदार्थ खाएं.
•अंडे, ओट्स, ग्रीक योगर्ट, सैल्मन, एवोकैडो, शकरकंद, नट्स और जामुन जैसे खाद्य पदार्थ मदद करते हैं.
•ये खाद्य पदार्थ शराब के अवशोषण को धीमा करते हैं, आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं और लिवर की रक्षा करते हैं.
•केले पोटेशियम की भरपाई करते हैं और निर्जलीकरण को रोकते हैं, जबकि तरबूज शरीर को हाइड्रेटेड रखता है.
•एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर जामुन और तरबूज ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं और शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: शराब पीने से पहले सही भोजन करने से हैंगओवर के लक्षणों को काफी कम किया जा सकता है.

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