पार्टी में हैंगओवर से बचें: ड्रिंक्स के लिए यह सीक्वेंस अपनाएं.
जीवनशैली
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News18•23-12-2025, 22:15
पार्टी में हैंगओवर से बचें: ड्रिंक्स के लिए यह सीक्वेंस अपनाएं.
- •"लिकर पहले, बीयर बाद में, तब आप क्लियर" नियम कहता है कि कम परेशानी के लिए पहले स्ट्रॉन्ग अल्कोहल, फिर बीयर पिएं.
- •पहले बीयर फिर स्ट्रॉन्ग लिकर (व्हिस्की/रम) पीने से बीयर के कार्बन डाइऑक्साइड के कारण अल्कोहल का अवशोषण तेज होता है, जिससे हैंगओवर का खतरा बढ़ता है.
- •हल्के से गहरे रंग के अल्कोहल में स्विच करने से बचें, क्योंकि गहरे रंग के लिकर में कॉन्जेनर्स होते हैं जो हैंगओवर को बढ़ाते हैं. संभव हो तो एक ही प्रकार का पिएं.
- •जरूरी टिप्स: पीने से पहले खाएं, पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें (वन-टू-वन नियम), और हैंगओवर से बचने के लिए मीठे मिक्सर से बचें.
- •अगर ड्रिंक्स मिक्स हो जाएं, तो सोने से पहले गुनगुना पानी पिएं; अगली सुबह नींबू या नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करने में मदद करेगा.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: हैंगओवर से बचने के लिए 'पहले स्ट्रॉन्ग, फिर लाइट' नियम का पालन करें और हाइड्रेटेड रहें.
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