ब्लैक कॉफी चेतावनी: 5 स्वास्थ्य समस्याएं हैं? बचें, वरना खतरा मोल लेंगे!

News18•05-02-2026, 15:20

•ब्लैक कॉफी कई लोगों के लिए फायदेमंद है, लेकिन कुछ व्यक्तियों में यह प्रतिकूल प्रतिक्रियाएँ पैदा कर सकती है.
•कैफीन संवेदनशीलता से चिंता, चिड़चिड़ापन, तेज़ दिल की धड़कन और एकाग्रता में कमी हो सकती है.
•यह नींद के पैटर्न को बाधित कर सकता है, जिससे बार-बार नींद टूट सकती है और पूरी रात की नींद के बाद भी दिन में थकान महसूस हो सकती है.
•ब्लैक कॉफी पेट में एसिड उत्पादन को उत्तेजित करती है, जिससे सीने में जलन, सूजन, मतली और एसिड रिफ्लक्स हो सकता है.
•संवेदनशील व्यक्तियों के लिए, यह दिल की धड़कन, सीने में जकड़न और ऊर्जा में गिरावट का कारण बन सकता है, जिससे निर्भरता बढ़ती है.

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