60 दिन तक रोज चबाएं अदरक: पाएं अद्भुत स्वास्थ्य लाभ!

जीवनशैली

News18•25-12-2025, 07:24

•रोजाना एक छोटा टुकड़ा अदरक चबाने से 60 दिनों में अप्रत्याशित स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं.
•अदरक के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाचन, खांसी और श्वसन संबंधी समस्याओं में मदद करते हैं.
•यह गले की खराश कम करता है, ब्रोन्कियल मांसपेशियों को आराम देता है, रक्त संचार सुधारता है और प्रदूषण से राहत देता है.
•अदरक बलगम को पतला कर बाहर निकालने में मदद करता है, फेफड़ों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, लेकिन यह दवा का विकल्प नहीं है.
•सावधानी: अधिक सेवन से एसिड रिफ्लक्स हो सकता है; रक्त पतला करने वाली दवा लेने वाले या पेट की समस्या वाले डॉक्टर से सलाह लें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: रोजाना अदरक का सेवन पाचन और श्वसन स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करता है.

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