सर्दियों में रोज़ एक चम्मच घी: शरीर को रखे गर्म, बढ़ाए इम्यूनिटी.

जीवनशैली

News18•15-12-2025, 17:40

•सर्दी में शरीर को गर्म रखने और बीमारियों से बचाने के लिए घी फायदेमंद है.
•यह त्वचा को मुलायम रखता है, पाचन तंत्र को मजबूत करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.
•घी में विटामिन A, D, E, K होते हैं, जो सर्दी, खांसी और फ्लू से बचाते हैं.
•यह जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से राहत देता है और कब्ज दूर करता है.
•विशेषज्ञ देसी गाय के घी को सर्वोत्तम मानते हैं; इसे रोटी, दाल या गर्म पानी के साथ ले सकते हैं, लेकिन अधिक सेवन से बचें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में घी का सेवन आपको बीमारियों से बचाकर स्वस्थ रखता है.

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