फैटी लिवर: शरीर के 4 अंग प्रभावित, तुरंत खाएं ये 7 खाद्य पदार्थ.
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News18•04-03-2026, 16:55
फैटी लिवर: शरीर के 4 अंग प्रभावित, तुरंत खाएं ये 7 खाद्य पदार्थ.
- •फैटी लिवर जीवनशैली में बदलाव, व्यायाम की कमी, मोटापा और अस्वास्थ्यकर खान-पान के कारण एक आम समस्या है.
- •यह रोग शरीर के 4 प्रमुख अंगों को प्रभावित कर सकता है: पेट (जलोदर), पैर/टखने (सूजन), गुर्दे (द्रव प्रतिधारण) और हार्मोनल संतुलन (छाती में बदलाव, कामेच्छा में कमी).
- •जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, पाचन संबंधी समस्याएं, मतली, पेट में परेशानी और थकान जैसे लक्षण दिखाई देते हैं.
- •विशेषज्ञ 7 लाभकारी खाद्य पदार्थों की सलाह देते हैं: उड़द दाल (छिलके सहित), रंगीन जड़ वाली सब्जियां (आलू, पत्तागोभी), कच्ची हल्दी, अखरोट, कम चीनी वाले अनाज (बाजरा, रागी) और सेब (छिलके सहित).
- •फैटी लिवर को नियंत्रित करने के लिए उचित आहार, नियमित व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली महत्वपूर्ण हैं.
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