अंजीर के फायदे और नुकसान: किसे खाना चाहिए और किसे नहीं, जानें पूरी जानकारी.

News18•14-02-2026, 10:50

•अंजीर सूजन कम करने, पाचन में सहायता करने और मासिक धर्म के दर्द को कम करने सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.
•यह फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है, जो हृदय स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन में सहायक है.
•अधिक सेवन से गैस, पेट खराब और रक्तस्राव का खतरा हो सकता है, खासकर सर्जरी के बाद.
•उच्च प्राकृतिक चीनी सामग्री के कारण मधुमेह रोगियों को अंजीर का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए.
•एलर्जी, किडनी की समस्या वाले या रक्त पतला करने वाली दवा लेने वाले व्यक्तियों को अंजीर खाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.

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