अंजीर के फायदे और नुकसान: जानें कितनी मात्रा में खाना है सुरक्षित.

CNBC Awaaz•19-02-2026, 14:29

•अंजीर का अधिक सेवन पेट दर्द, गैस, दस्त या सूजन जैसी पेट संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है, क्योंकि इसमें फाइबर अधिक होता है.
•मधुमेह रोगियों को अंजीर का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए, क्योंकि इसकी मिठास रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है.
•कुछ व्यक्तियों को अंजीर से एलर्जी हो सकती है, जिससे खुजली, चकत्ते या सूजन जैसे लक्षण दिख सकते हैं.
•अंजीर में विटामिन K अधिक होता है, जो रक्त पतला करने वाली दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर रक्तस्राव का खतरा बढ़ा सकता है.
•अंजीर में ऑक्सालेट होते हैं, और इसका अत्यधिक सेवन गुर्दे की पथरी के जोखिम को बढ़ा सकता है.

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