हरे चने के फायदे: क्या आप भीगे हुए हरे चने खाते हैं? गंभीर बीमारियां रहेंगी दूर. डॉक्टर की राय जानें.

जीवनशैली

News18•16-02-2026, 00:03

•हरे चने प्राकृतिक रूप से हरे होते हैं, रंगीन नहीं, और सामान्य चने से अधिक फायदेमंद होते हैं.
•पोषण विशेषज्ञ डॉ. दिव्या नाज़ ने विटामिन, प्रोटीन, फाइबर और खनिजों से भरपूर होने पर प्रकाश डाला.
•उच्च फाइबर सामग्री स्वस्थ आंतों में मदद करती है, कब्ज और पाचन संबंधी समस्याओं को रोकती है.
•हरे चने में पोटेशियम और फोलेट स्वस्थ हृदय में योगदान करते हैं.
•कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस मजबूत हड्डियों और दांतों का समर्थन करते हैं.

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