हरी मूंग दाल: पेट की समस्याओं का रामबाण इलाज! बदहजमी, कब्ज और ब्लड शुगर को करे कंट्रोल.
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News18•14-02-2026, 18:09
हरी मूंग दाल: पेट की समस्याओं का रामबाण इलाज! बदहजमी, कब्ज और ब्लड शुगर को करे कंट्रोल.
- •हरी मूंग दाल गैस, बदहजमी और कब्ज जैसी आम पाचन समस्याओं के लिए एक शक्तिशाली समाधान है.
- •आयुर्वेद के अनुसार, हरी मूंग पित्त और कफ दोषों को संतुलित करती है, पेट को साफ करती है और आंतों के कार्य में सुधार करती है.
- •घुलनशील और अघुलनशील आहार फाइबर से भरपूर, यह भोजन की गति में सहायता करती है, मल को नरम करती है और कब्ज, गैस व सूजन को रोकती है.
- •इसका धीमा पाचन तृप्ति को बढ़ावा देता है, अधिक खाने से रोककर वजन प्रबंधन में मदद करता है.
- •हरी मूंग में मौजूद फाइबर और प्रोटीन इंसुलिन के स्तर को संतुलित करने, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और आयरन, मैग्नीशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने में मदद करते हैं.
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