मटन खाने के बाद भूलकर भी न खाएं ये चीजें, हो सकता है बड़ा नुकसान.
जीवनशैली
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News18•05-01-2026, 11:42
मटन खाने के बाद भूलकर भी न खाएं ये चीजें, हो सकता है बड़ा नुकसान.
- •मटन प्रोटीन और आयरन से भरपूर होता है लेकिन पचने में समय लेता है और शरीर की गर्मी बढ़ाता है.
- •मटन के तुरंत बाद डेयरी उत्पाद (दूध, दही, छाछ, लस्सी, आइसक्रीम) खाने से बचें, यह पाचन धीमा करता है और त्वचा संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है.
- •मटन के बाद शहद का सेवन न करें, क्योंकि यह शरीर की आंतरिक गर्मी को अत्यधिक बढ़ा सकता है और सीने में जलन पैदा कर सकता है.
- •चाय और कॉफी में मौजूद टैनिन प्रोटीन के पाचन में बाधा डालते हैं, इसलिए मटन खाने के कम से कम एक घंटे बाद तक इनसे बचें.
- •केले और मिठाइयों जैसे आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ भी मटन के तुरंत बाद नहीं खाने चाहिए, क्योंकि ये पाचन को बिगाड़ सकते हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: मटन के बाद सही खाद्य पदार्थों का चुनाव पाचन और स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है.
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