दर्द से राहत: विशेषज्ञ बताते हैं, दवा नहीं, प्राकृतिक भोजन से कम होगा दर्द.

जीवनशैली

News18•18-02-2026, 14:13

•अधिक दर्द निवारक दवाओं के सेवन से कई दुष्प्रभाव होते हैं; विशेषज्ञ प्राकृतिक तरीकों की सलाह देते हैं.
•अदरक, हल्दी और लहसुन जैसे प्राकृतिक तत्व सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं.
•अदरक के सक्रिय यौगिक मांसपेशियों और शरीर के दर्द को कम करते हैं; इसे कच्चा या गर्म पानी में सेवन करें.
•हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एक प्राकृतिक सूजन-रोधी के रूप में कार्य करता है, जो जोड़ों के दर्द के लिए फायदेमंद है.
•लहसुन के सल्फर यौगिक मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं; कच्चे लहसुन का सेवन फायदेमंद है.

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