पपीते के बीज: सोने से भी कीमती, ऐसे इस्तेमाल से मिलेंगे अद्भुत फायदे.

जीवनशैली

News18•20-12-2025, 15:07

•पपीते के बीज फाइबर, पपैन एंजाइम, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल तत्वों से भरपूर होते हैं.
•ये पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं, कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं में प्राकृतिक उपचार हैं.
•स्वास्थ्य विशेषज्ञ मनोज शर्मा के अनुसार, ये लिवर को डिटॉक्स करते हैं और फैटी लिवर की समस्या कम करते हैं.
•एंटीऑक्सीडेंट रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं, खराब कोलेस्ट्रॉल कम कर हृदय स्वास्थ्य सुधारते हैं.
•बीजों को सुखाकर पाउडर बनाकर गुनगुने पानी या शहद के साथ, या सलाद में मिलाकर उपयोग कर सकते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: पपीते के बीज पाचन, रोग प्रतिरोधक क्षमता और लिवर के लिए बेहद फायदेमंद हैं.

✦