चाय और कैंसर: सही तरीके से पिएं चाय, नहीं तो भगवान भी नहीं बचा पाएंगे.

News18•09-02-2026, 16:17

•चाय में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और कोशिकाओं की रक्षा करते हैं, जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है.
•चाय पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, पाचन में सुधार होता है और थकान कम होती है, जिससे मन सक्रिय रहता है.
•सही मात्रा में चाय पीने से खराब कोलेस्ट्रॉल कम होता है और ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है.
•वयस्कों के लिए दिन में 2-3 मध्यम कप चाय पीना सही है; इससे अधिक पीने से कैफीन और चीनी के कारण स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.
•खाली पेट या सोने से पहले चाय पीने से बचें; 5-6 कप से अधिक चाय पीने से एनीमिया, एसिडिटी और अनिद्रा हो सकती है.

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