गर्म पानी है संजीवनी: 30 दिन में वजन घटाएं, त्वचा चमकाएं और दर्द से पाएं छुटकारा.
जीवनशैली
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News18•10-02-2026, 16:30
गर्म पानी है संजीवनी: 30 दिन में वजन घटाएं, त्वचा चमकाएं और दर्द से पाएं छुटकारा.
- •30 दिनों तक गुनगुना पानी पीने से वजन कम होने और सांस संबंधी समस्याओं से राहत सहित महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं.
- •विशेषज्ञ प्रतिदिन 8-10 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं, जिसमें गुनगुना पानी सर्दी, खांसी और वजन प्रबंधन के लिए असाधारण लाभ प्रदान करता है.
- •खाली पेट गर्म पानी पीने से पाचन में सुधार होता है, जमा हुए विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और कब्ज पूरी तरह खत्म हो जाता है.
- •नियमित सेवन चयापचय को बढ़ाता है, वसा कोशिकाओं को पिघलाने में मदद करता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, जिससे मांसपेशियों का दर्द कम होता है.
- •यह रक्त को शुद्ध करता है, शरीर को डिटॉक्स करता है, त्वचा को हाइड्रेट करता है, मुंहासे कम करता है और मासिक धर्म व मांसपेशियों में ऐंठन से राहत दिलाता है.
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