यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में रोज़ एक अंडा खाने से शरीर को गर्मी, रोग प्रतिरोधक क्षमता और ऊर्जा मिलती है, साथ ही वजन भी नियंत्रित रहता है.