बच्चों को चाय-कॉफी? सर्दियों में 5 गंभीर बीमारियां तय!
जीवनशैली
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News18•05-01-2026, 14:42
बच्चों को चाय-कॉफी? सर्दियों में 5 गंभीर बीमारियां तय!
- •चाय और कॉफी में मौजूद कैफीन बच्चों की नींद, तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालता है.
- •कैफीन कैल्शियम के अवशोषण को कम करता है, जिससे बच्चों की हड्डियां कमजोर हो सकती हैं और उनका विकास प्रभावित होता है.
- •कैफीन 'एडेनोसिन' को ब्लॉक करके नींद में बाधा डालता है, जिससे बच्चों की नींद प्रभावित होती है.
- •अधिक चीनी से रक्त शर्करा में उतार-चढ़ाव होता है, जिससे भूख बढ़ती है और मोटापे का खतरा होता है.
- •अम्लता, निर्जलीकरण, एकाग्रता की कमी और लत जैसी समस्याएं हो सकती हैं; 12 साल से कम उम्र के बच्चों को न दें.
- •हल्दी दूध (गोल्डन मिल्क) या बादाम दूध जैसे स्वस्थ विकल्प चुनें जो शरीर को गर्मी और रोग प्रतिरोधक क्षमता दें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: बच्चों को चाय-कॉफी से बचाएं; हल्दी दूध या बादाम दूध जैसे स्वस्थ विकल्प चुनें.
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