अजवाइन के 8 फायदे: पाचन से वजन घटाने तक, यह छोटा बीज है गुणों का खजाना

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News18•02-02-2026, 23:32
अजवाइन के 8 फायदे: पाचन से वजन घटाने तक, यह छोटा बीज है गुणों का खजाना
- •अजवाइन गैस्ट्रिक जूस के स्राव को बढ़ाकर पाचन में सहायता करती है, गैस, अपच, सूजन और एसिडिटी से राहत दिलाती है.
- •इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पेट में बनने वाली अतिरिक्त गैस, हार्टबर्न और खट्टी डकारों को कम करते हैं.
- •एंटी-स्पास्मोडिक गुण पेट दर्द, ऐंठन और मासिक धर्म की ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करते हैं.
- •एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और सर्दी-खांसी को रोकने में मदद करते हैं.
- •अजवाइन मेटाबॉलिज्म को तेज करके और भूख को नियंत्रित करके वजन घटाने में सहायता कर सकती है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अजवाइन पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार से लेकर वजन घटाने तक कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है.
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