चाय के साथ बिस्किट : डाइटिशियन के मुताबिक चाय के साथ बिस्किट या रस्क खाना कॉमन आदत है. अधिकतर लोग चाय के साथ बिस्किट खाते हैं. हालांकि यह कॉम्बिनेशन सेहत के लिए ठीक नहीं है. इनमें रिफाइंड आटा, ट्रांस फैट और ज्यादा शुगर होती है, जो पाचन तंत्र को कमजोर करती है. रोज इसका सेवन वजन बढ़ाने, गैस और ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का कारण बन सकता है.
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News1831-12-2025, 15:23

चाय के साथ इन 7 चीजों से बचें: सेहत के लिए खतरनाक, डाइटिशियन की चेतावनी.

  • गाजियाबाद की डाइटिशियन रंजना सिंह ने चाय के साथ 7 हानिकारक खाद्य संयोजनों के बारे में बताया है.
  • बिस्कुट, रस्क और समोसे जैसे तले हुए स्नैक्स पाचन, वजन बढ़ने और हृदय संबंधी समस्याओं का कारण बन सकते हैं.
  • चाय के साथ दूध से बनी मिठाइयाँ और चॉकलेट धीमी पाचन, एसिडिटी और नींद में खलल डाल सकते हैं.
  • चाय के तुरंत बाद फल खाने से पोषक तत्वों का अवशोषण रुकता है, जबकि दवाएं चाय के साथ लेने से असर कम होता है.
  • चाय में अत्यधिक चीनी या मिठाई इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ा सकती है, जिससे मोटापा और मधुमेह का खतरा होता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: चाय के साथ कुछ खाद्य पदार्थ पाचन और समग्र स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकते हैं.

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