चाय के साथ इन 7 चीजों से बचें: सेहत के लिए खतरनाक, डाइटिशियन की चेतावनी.

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News18•31-12-2025, 15:23
चाय के साथ इन 7 चीजों से बचें: सेहत के लिए खतरनाक, डाइटिशियन की चेतावनी.
- •गाजियाबाद की डाइटिशियन रंजना सिंह ने चाय के साथ 7 हानिकारक खाद्य संयोजनों के बारे में बताया है.
- •बिस्कुट, रस्क और समोसे जैसे तले हुए स्नैक्स पाचन, वजन बढ़ने और हृदय संबंधी समस्याओं का कारण बन सकते हैं.
- •चाय के साथ दूध से बनी मिठाइयाँ और चॉकलेट धीमी पाचन, एसिडिटी और नींद में खलल डाल सकते हैं.
- •चाय के तुरंत बाद फल खाने से पोषक तत्वों का अवशोषण रुकता है, जबकि दवाएं चाय के साथ लेने से असर कम होता है.
- •चाय में अत्यधिक चीनी या मिठाई इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ा सकती है, जिससे मोटापा और मधुमेह का खतरा होता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: चाय के साथ कुछ खाद्य पदार्थ पाचन और समग्र स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकते हैं.
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