चाय के साथ इन चीजों का सेवन खतरनाक, पाचन होगा खराब.

जीवनशैली

News18•15-12-2025, 10:42

•चाय/कॉफी के साथ कुछ खाद्य पदार्थ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं और पोषक तत्वों की कमी हो सकती है.
•तले हुए स्नैक्स (समोसा, पकौड़ा) चाय/कॉफी के साथ खाने से गैस, पेट फूलना और पेट में जलन बढ़ सकती है.
•आयरन युक्त खाद्य पदार्थ (पत्तेदार सब्जियां, दालें) चाय/कॉफी के साथ लेने से आयरन का अवशोषण बाधित होता है; इनके बीच कम से कम एक घंटे का अंतर रखें.
•चाय/कॉफी के साथ दही या दही से बनी चीजें खाने से पाचन तंत्र में गड़बड़ी और पेट दर्द हो सकता है.
•चाय के साथ बिस्कुट (मैदा, चीनी) खाने से रक्त शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ सकता है, जो मधुमेह रोगियों के लिए हानिकारक है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: चाय के साथ गलत खानपान से स्वास्थ्य बिगड़ सकता है.

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