दूध-मछली ही नहीं, ये गलत फूड कॉम्बिनेशन भी बिगाड़ सकते हैं आपकी सेहत.
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News18•25-12-2025, 13:59
दूध-मछली ही नहीं, ये गलत फूड कॉम्बिनेशन भी बिगाड़ सकते हैं आपकी सेहत.
- •केला, संतरा, अनानास या अंगूर को दूध के साथ खाने से गैस, सूजन, थकान और त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, खासकर केला-दूध कफ बढ़ाता है.
- •खट्टे फलों को दही के साथ खाने से एसिडिटी, एलर्जी, सर्दी-खांसी और त्वचा पर चकत्ते हो सकते हैं, क्योंकि इनके पाचन की प्रक्रिया अलग होती है.
- •मछली और दूध का संयोजन त्वचा रोग, सफेद दाग (विटिलिगो), फूड पॉइजनिंग और एलर्जी का कारण बन सकता है, जिसे आयुर्वेद में 'विरुद्ध आहार' कहते हैं.
- •मांस या मछली को दही के साथ खाने से कफ बढ़ता है, पाचन धीमा होता है और पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
- •भोजन के साथ या तुरंत बाद चाय पीने से टैनिन आयरन के अवशोषण को रोकता है, जिससे एनीमिया और कमजोरी हो सकती है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: गलत फूड कॉम्बिनेशन पाचन बिगाड़ते हैं, त्वचा रोग और कमजोर इम्यूनिटी का कारण बनते हैं.
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