ब्रश करने के बाद भी सांसों से आती है बदबू? बैक्टीरिया खत्म करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय.
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News18•06-02-2026, 15:51
ब्रश करने के बाद भी सांसों से आती है बदबू? बैक्टीरिया खत्म करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय.
- •सांसों की बदबू अक्सर दांतों के बीच फंसे भोजन के कणों, बैक्टीरिया, जीभ पर सफेद परत, डिहाइड्रेशन या खराब पाचन के कारण होती है.
- •खाने के बाद एक लौंग या इलायची चबाने से तुरंत ताजगी मिलती है; इन मसालों में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं.
- •जीभ को रोजाना स्क्रैपर से साफ करें और मुंह सूखने से बचाने के लिए खूब पानी पिएं.
- •दालचीनी पाउडर को पानी में उबालकर माउथ रिंस के रूप में उपयोग करें और पाचन सुधारने के लिए दही को अपने आहार में शामिल करें.
- •छिपे हुए भोजन के कणों को हटाने के लिए रोजाना फ्लॉस करें; यदि बदबू बनी रहती है, तो यह मसूड़ों की बीमारी या पाचन संबंधी समस्याओं का संकेत हो सकता है, डॉक्टर से सलाह लें.
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