एनीमिया, कम एनर्जी? घर पर बनाएं चुकंदर का पराठा, बॉडी रहेगी फिट, सुबह का परफेक्ट नाश्ता.

News18•09-02-2026, 07:09

•दिल्ली की गृहणी सुषमा ने बताया चुकंदर का पराठा बनाने का तरीका, जो सेहतमंद और स्वादिष्ट नाश्ता है.
•चुकंदर को उबालकर, छीलकर कद्दूकस किया जाता है, फिर इसे गेहूं के आटे और मसालों के साथ मिलाया जाता है.
•आटे में चुकंदर की नमी के कारण कम पानी की आवश्यकता होती है, जिससे आटा नरम और चिकना बनता है.
•पराठे को तवे पर तेल या घी के साथ या बिना तेल के भी बनाया जा सकता है, जो इसे और भी स्वस्थ बनाता है.
•चुकंदर के पराठे को दही, पुदीने की चटनी या टमाटर की चटनी के साथ खाएं, यह पेट भरा रखता है और ऊर्जा देता है.

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