विषाक्त रिश्ते से मुक्ति: हानिकारक संबंधों से बाहर निकलने के आवश्यक कदम

जीवनशैली 2

News18•29-01-2026, 21:30

•रिश्ते की हानिकारक वास्तविकता को स्वीकार करें ताकि उपचार प्रक्रिया शुरू हो सके.
•अपनी भलाई की रक्षा और आगे के हेरफेर को रोकने के लिए स्पष्ट भावनात्मक और शारीरिक सीमाएं स्थापित करें.
•स्पष्टता प्राप्त करने और नियंत्रण हासिल करने के लिए विषाक्त व्यक्ति से संपर्क सीमित करें या काट दें.
•अपने मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को ऊपर उठाने और पोषित करने वाली आत्म-देखभाल गतिविधियों को प्राथमिकता दें.
•विषाक्त रिश्ते से अलगाव के दौरान मार्गदर्शन और सत्यापन के लिए दोस्तों, परिवार या चिकित्सक से सहायता लें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: विषाक्तता को पहचानें, सीमाएं तय करें, संपर्क सीमित करें, आत्म-देखभाल को प्राथमिकता दें और सहायता लें.

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