50 की उम्र में भी फिट और ग्लोइंग हैं चित्रांगदा सिंह, जानें उनका फिटनेस मंत्र

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News18•20-01-2026, 15:41

•बॉलीवुड अभिनेत्री चित्रांगदा सिंह 50 साल की उम्र में भी अपनी फिटनेस और खूबसूरती से लोगों को प्रभावित करती हैं.
•वह अपने दिन की शुरुआत नींबू पानी से करती हैं, जो शरीर को डिटॉक्स करता है और मेटाबॉलिज्म को सक्रिय रखता है.
•नाश्ते में प्रोटीन को प्राथमिकता देती हैं, जैसे अंडे का सफेद ऑमलेट या उबले अंडे, और दोपहर के भोजन में दाल-रोटी और सब्जियां लेती हैं.
•रात का खाना हल्का रखती हैं, जिसमें चिकन सलाद, पनीर रोटी या दही शामिल होता है, और रोजाना दो गिलास कोल्ड कॉफी पीती हैं.
•चित्रांगदा पिलेट्स और किकबॉक्सिंग को अपने पसंदीदा व्यायाम मानती हैं, जो उन्हें फिट और ऊर्जावान रखते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: चित्रांगदा सिंह का फिटनेस मंत्र सही खान-पान, नींबू पानी, पिलेट्स और किकबॉक्सिंग का संयोजन है.

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