सलमान खान के साथ अगली फिल्म में दिखेंगी चित्रांगदा सिंह, 50 की उम्र में फिटनेस रूटीन चर्चा में
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News18•23-01-2026, 19:16
सलमान खान के साथ अगली फिल्म में दिखेंगी चित्रांगदा सिंह, 50 की उम्र में फिटनेस रूटीन चर्चा में
- •50 साल की उम्र में भी चित्रांगदा सिंह अपनी युवा ऊर्जा और टोंड फिजिक से सबको हैरान कर रही हैं, अगली फिल्म में सलमान खान के साथ दिखेंगी.
- •उनकी फिटनेस दिनचर्या में अत्यधिक डाइटिंग के बजाय निरंतरता पर जोर दिया जाता है, जिसकी शुरुआत पाचन के लिए नींबू पानी से होती है.
- •नाश्ते में अंडे का सफेद भाग या ऑमलेट जैसे प्रोटीन शामिल होते हैं, जबकि दोपहर का भोजन दाल, रोटी, सब्जियों और कभी-कभी चीट मील के साथ संतुलित होता है.
- •रात का खाना हल्का होता है, जिसमें चिकन सलाद या पनीर जैसे प्रोटीन पर ध्यान दिया जाता है; वह रोजाना दो गिलास कोल्ड कॉफी भी पीती हैं.
- •पिलेट्स और किकबॉक्सिंग उनके वर्कआउट का मुख्य हिस्सा हैं, जो सुबह 10 बजे तक पूरे हो जाते हैं, और वर्कआउट के बाद अनाज और बादाम दूध जैसे भोजन लेती हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: चित्रांगदा सिंह की 50 की उम्र में फिटनेस संतुलित आहार और विभिन्न वर्कआउट का परिणाम है.
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