सेब का सिरका और शहद: स्वास्थ्य लाभ, जोखिम और आपको क्या जानना चाहिए.
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Moneycontrol•13-01-2026, 08:01
सेब का सिरका और शहद: स्वास्थ्य लाभ, जोखिम और आपको क्या जानना चाहिए.
- •सेब का सिरका (ACV) और शहद व्यक्तिगत रूप से विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं, लेकिन उनके संयुक्त प्रभावों का कम अध्ययन किया गया है.
- •यह संयोजन पेट भरा रखने और रक्त शर्करा को नियंत्रित करके वजन घटाने में मदद कर सकता है, लेकिन शहद की चीनी सामग्री के कारण इसका सेवन सीमित होना चाहिए.
- •दोनों सामग्रियों में रोगाणुरोधी गुण होते हैं; ACV के प्रोबायोटिक्स और शहद के पराग प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं और एलर्जी के लक्षणों को कम कर सकते हैं.
- •यह जोड़ी रक्तचाप कम करके, रक्त प्रवाह में सुधार करके और धमनियों में प्लाक के निर्माण को कम करके हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती है, हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है.
- •मधुमेह, पेट की समस्याओं वाले व्यक्तियों या कुछ दवाओं पर रहने वालों को इस संयोजन से बचना चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: ACV और शहद का संयोजन संभावित स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, लेकिन संयम और चिकित्सकीय सलाह महत्वपूर्ण है.
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