गुड़ की चाय: क्या आपका स्वस्थ विकल्प आपको नुकसान पहुंचा रहा है? आयुर्वेद ने बताए दुष्प्रभाव.

जीवनशैली

News18•04-01-2026, 07:31

•कई लोग चीनी की जगह गुड़ की चाय पसंद करते हैं, इसे प्राकृतिक और स्वस्थ विकल्प मानते हैं.
•गुड़ स्वयं आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम जैसे खनिजों से भरपूर है और पाचन, रक्त शुद्धि में सहायक है.
•चाय में कैफीन और टैनिन होते हैं जो ताजगी देते हैं, लेकिन अधिक सेवन से एसिडिटी हो सकती है.
•आयुर्वेद के अनुसार, गर्म गुड़ और अम्लीय चाय का मिश्रण कफ बढ़ा सकता है, पाचन धीमा कर सकता है और एसिडिटी का कारण बन सकता है.
•कफ असंतुलन, सर्दी, खांसी, अस्थमा या एसिडिटी वाले लोगों को गुड़ की चाय से बचना चाहिए.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: गुड़ के फायदों के बावजूद, आयुर्वेद पाचन संबंधी समस्याओं के कारण गुड़ की चाय से बचने की सलाह देता है.

✦

Loading more articles...