सर्दियों में गर्म और स्वस्थ रहने के लिए स्वादिष्ट डिनर आइडियाज!
जीवनशैली
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News18•24-12-2025, 13:00
सर्दियों में गर्म और स्वस्थ रहने के लिए स्वादिष्ट डिनर आइडियाज!
- •सर्दियों के लिए पौष्टिक डिनर जैसे वेजिटेबल और दाल सूप, चिकन और वेजिटेबल स्टू, और पनीर और पालक करी, जो गर्मी और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं.
- •क्विनोआ खिचड़ी और वेजिटेबल ओट्स उपमा जैसे हल्के और सुपाच्य विकल्प, जो ठंडी शामों में ऊर्जा और पेट भरा रखते हैं.
- •बेक्ड सैल्मन विद वेजीज और चना और शकरकंद करी जैसे प्रोटीन युक्त भोजन, जो हृदय स्वास्थ्य और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं.
- •मशरूम और जौ का सूप जैसे आरामदायक विकल्प, जो कम कैलोरी वाले, फाइबर से भरपूर और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले होते हैं.
- •ये विविध व्यंजन आपको सर्दियों में पेट भरा, गर्म और स्वस्थ रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और गर्म रहने के लिए पौष्टिक डिनर अपनाएं.
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