अदरक या लेमनग्रास चाय: सेहत के लिए कौन है बेहतर?

जीवनशैली

News18•24-12-2025, 08:31

•अदरक की चाय सर्दी, खांसी, पाचन संबंधी समस्याओं, गैस और जोड़ों या शरीर के दर्द के लिए एक शक्तिशाली उपाय है.
•लेमनग्रास चाय मानसिक शांति प्रदान करती है, तनाव कम करती है, नींद में सुधार करती है और त्वचा व वजन घटाने के लिए एंटीऑक्सीडेंट का काम करती है.
•शारीरिक बीमारियों जैसे सर्दी, थकान और पाचन में सुधार के लिए अदरक की चाय चुनें.
•मानसिक तनाव, चिड़चिड़ापन कम करने और तरोताजा महसूस करने के लिए लेमनग्रास चाय का विकल्प चुनें.
•चाय को ज्यादा उबालने से बचें; औषधीय गुणों और स्वाद को बनाए रखने के लिए छानने से 2 मिनट पहले अदरक या लेमनग्रास डालें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: शारीरिक राहत के लिए अदरक, मानसिक शांति के लिए लेमनग्रास चुनें; अधिक उबालने से बचें.

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