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डॉ. आमिर अनवर का कहना है कि हरी मिर्च का सेवन सदियों से होता आ रहा है. कभी खाने के साथ तो कभी सलाद के साथ लोग हरी मिर्च का सेवन करते हैं. उन्होंने बताया कि हरी मिर्च में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसमें मैग्नीशियम, आयरन, पोटैशियम आदि शामिल हैं. यह हार्ट के हेल्थ के लिए भी काफी लाभकारी है.
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News18•12-02-2026, 19:28

डायबिटीज के मरीज हरी मिर्च का करें सेवन, मिलेगा जबरदस्त फायदा, जानें कैसे करें इस्तेमाल.

  • •डॉ. आमिर अनवर ने हरी मिर्च के सेवन से डायबिटीज और समग्र स्वास्थ्य को होने वाले लाभ बताए.
  • •हरी मिर्च मैग्नीशियम, आयरन और पोटेशियम से भरपूर होती है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
  • •डायबिटीज के मरीज रोजाना एक हरी मिर्च खाकर ब्लड शुगर लेवल को स्थिर कर सकते हैं.
  • •हरी मिर्च वजन प्रबंधन, किडनी के स्वास्थ्य में सहायक है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है.
  • •अधिक सेवन से पेट में जलन और बवासीर हो सकती है, इसलिए इसका सेवन सीमित मात्रा में करें.
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