डायबिटीज के मरीज रोज खाएं हरी मिर्च: इम्युनिटी बूस्ट और कई फायदे, जहानाबाद के डॉक्टर ने बताया

समाचार

News18•04-02-2026, 09:38

•जहानाबाद के होम्योपैथी डॉक्टर आमिर अनवर ने हरी मिर्च के सेवन के कई फायदे बताए हैं.
•हरी मिर्च में मैग्नीशियम, आयरन और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन के लिए फायदेमंद हैं.
•डायबिटीज के मरीज रोजाना एक हरी मिर्च का सेवन कर सकते हैं, यह रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है.
•हरी मिर्च खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे बदलते मौसम में बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है.
•डॉक्टर सलाह देते हैं कि 3-4 हरी मिर्च का सेवन फायदेमंद है, लेकिन अधिक मात्रा में सेवन से पेट में जलन और बवासीर हो सकता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: हरी मिर्च डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है और इम्युनिटी बढ़ाती है, लेकिन इसका सेवन सीमित मात्रा में करें.

✦

Loading more articles...