फैटी लिवर को कैसे करें ठीक? डॉक्टर ने बताए टेस्ट और जीवनशैली के उपाय.

News18•02-03-2026, 18:07

फैटी लिवर को कैसे करें ठीक? डॉक्टर ने बताए टेस्ट और जीवनशैली के उपाय.

•भारत में गतिहीन जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर खान-पान, मधुमेह और मोटापे के कारण नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग (NAFLD) आम है.
•शुरुआती चरणों में लक्षण अक्सर ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं; लगातार थकान, पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में हल्का दर्द, बिना वजह वजन बढ़ना और पेट की चर्बी बढ़ने पर ध्यान दें.
•निदान में रक्त परीक्षण (SGPT, SGOT, कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स), पेट का अल्ट्रासाउंड और कभी-कभी फाइब्रोस्कैन शामिल हैं.
•उपचार न करने पर फैटी लिवर सूजन, फाइब्रोसिस, सिरोसिस और लिवर कैंसर का कारण बन सकता है; शुरुआती चरण अक्सर प्रतिवर्ती होते हैं.
•मुख्य उपचार रणनीतियों में शरीर के वजन का 7-10% कम करना, रोजाना तेज चलना, चीनी/जंक फूड से बचना, हरी सब्जियां/बाजरा/दालें खाना और शराब से परहेज करना शामिल है.

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