रात में पपीता: अमृत या विष? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें खाने का सही समय.

जीवनशैली

News18•15-12-2025, 22:05

•पपई पोटाच्या समस्यांसाठी अत्यंत फायदेशीर असून त्यात व्हिटॅमिन सी, अँटिऑक्सिडंट्स, फायबर आणि पपैन एन्झाइम असतात.
•पपई खाण्याची कोणतीही निश्चित वेळ नसली तरी, काही तज्ञांनुसार रात्री हलके स्नॅक म्हणून पपई पचनास मदत करू शकते.
•संवेदनशील पचनसंस्था असलेल्या व्यक्तींना रात्री जास्त पपई खाल्ल्यास गॅस, अपचन किंवा ब्लोटिंगचा त्रास होऊ शकतो.
•गर्भवती महिलांनी कच्ची पपई टाळावी कारण त्यातील लॅटेक्स आणि पपैन गर्भाशयाचे आकुंचन करू शकतात.
•निरोगी व्यक्ती रात्री 100-150 ग्रॅम पपई खाऊ शकतात, परंतु शरीराच्या प्रतिक्रियेनुसार सेवन करावे.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: पपीता कब और कैसे खाएं, यह जानना आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है.

✦