लाल केले: सर्दियों में दिल, पाचन और इम्यूनिटी के लिए रामबाण!
जीवनशैली
N
News18•16-12-2025, 18:46
लाल केले: सर्दियों में दिल, पाचन और इम्यूनिटी के लिए रामबाण!
- •लाल केले अपनी अनूठी मिठास और पीले केले से अधिक पोषक तत्वों के कारण लोकप्रिय हो रहे हैं, जो ऊर्जा बढ़ाते हैं और थकान दूर करते हैं.
- •विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ये इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं, मौसमी बीमारियों और वायरस से शरीर की रक्षा करते हैं.
- •उच्च फाइबर सामग्री पाचन में सुधार करती है, कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाती है, और आंतों को स्वस्थ रखती है.
- •लाल केले में मौजूद पोटेशियम रक्तचाप को नियंत्रित कर हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है.
- •इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन त्वचा को पोषण देते हैं, प्राकृतिक चमक बनाए रखते हैं, झुर्रियां कम करते हैं और रूखेपन से लड़ते हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में लाल केले खाएं, यह इम्यूनिटी, पाचन, हृदय और त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है.
✦
More like this
Loading more articles...
