लाल केले: पीलों से बेहतर, सेहत के लिए वरदान.
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News18•15-12-2025, 10:23
लाल केले: पीलों से बेहतर, सेहत के लिए वरदान.
- •लाल केले पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो ऊर्जा बढ़ाते हैं, थकान से लड़ते हैं और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं.
- •ये विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं तथा पाचन में सहायता करते हैं.
- •लाल केले पोटेशियम से भरपूर होने के कारण हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं और रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं.
- •ये आयरन का अच्छा स्रोत हैं, जो हीमोग्लोबिन बढ़ाते हैं और एनीमिया से लड़ने में मदद करते हैं; साथ ही त्वचा व मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हैं.
- •उत्तराखंड के तराई-भाबर क्षेत्रों में लाल केले की खेती तेजी से बढ़ रही है, जिससे किसानों के लिए नए आर्थिक अवसर पैदा हो रहे हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: लाल केले कई स्वास्थ्य लाभों के कारण आपके लिए महत्वपूर्ण हैं.
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