नमक की पोटली: सर्दियों में कमर दर्द और अकड़न का रामबाण घरेलू उपाय.

जीवनशैली

News18•01-01-2026, 19:54

•सर्दियों में ठंड, कम शारीरिक गतिविधि से कमर दर्द और मांसपेशियों में अकड़न आम समस्या है.
•नमक की पोटली एक पारंपरिक, सस्ता और प्रभावी घरेलू उपाय है जो दादी-नानी के नुस्खों में शामिल है.
•मोटे नमक को तवे पर गर्म करके सूती कपड़े में बांधकर दर्द वाली जगह पर धीरे-धीरे लगाएं.
•यह मांसपेशियों को आराम देता है, गर्माहट प्रदान करता है, अकड़न और सूजन कम करता है.
•हल्के दर्द के लिए यह किफायती और सुलभ उपाय है, लेकिन गंभीर दर्द होने पर डॉक्टर से सलाह लें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: नमक की पोटली सर्दियों में कमर दर्द और अकड़न से राहत का आसान, सस्ता उपाय है.

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