अंकुरित चने के फायदे 
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News1811-01-2026, 11:03

स्प्राउट्स: सेहत का सुपरफूड, दो मिनट में तैयार, दिनभर रखेगा तरोताजा.

  • अंकुरित चना प्रोटीन, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो शरीर को अंदर से मजबूत करता है.
  • यह आसानी से पचता है, आंतों को साफ करता है और कब्ज से राहत दिलाता है, जो अपच वालों के लिए आदर्श है.
  • एथलीटों और शारीरिक श्रम करने वालों के लिए बेहतरीन, यह लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है और सहनशक्ति बढ़ाता है.
  • कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और फाइबर के कारण मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है, और खराब कोलेस्ट्रॉल कम करके हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है.
  • गैस या एसिडिटी वाले लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए; इसे कम मात्रा में खाएं, अच्छी तरह चबाएं और स्वास्थ्य समस्याओं के लिए चिकित्सक से सलाह लें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अंकुरित चना एक बहुमुखी सुपरफूड है जो पाचन से लेकर हृदय स्वास्थ्य तक कई लाभ प्रदान करता है, जब इसे सावधानी से खाया जाए.

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