चाय-चपाती का सेवन हानिकारक: विशेषज्ञ बोले, जानें क्यों है यह गलत कॉम्बिनेशन.
जीवनशैली
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News18•09-01-2026, 14:58
चाय-चपाती का सेवन हानिकारक: विशेषज्ञ बोले, जानें क्यों है यह गलत कॉम्बिनेशन.
- •आयुर्वेदिक डॉक्टरों के अनुसार, चाय और चपाती असंगत खाद्य पदार्थ हैं, क्योंकि चाय में दूध और चपाती में नमक होता है.
- •चाय में मौजूद टैनिन चपाती से आयरन के अवशोषण को रोकता है, जिससे हीमोग्लोबिन कम हो सकता है, कमजोरी और चक्कर आ सकते हैं, खासकर महिलाओं में एनीमिया का खतरा होता है.
- •टैनिन आंतों की गति को धीमा करता है, जिससे चपाती ठीक से न पचने पर कब्ज बढ़ सकता है.
- •चाय के साथ चपाती खाने से आयरन, जिंक और मैग्नीशियम जैसे खनिजों का उचित अवशोषण नहीं होता, पेट भरा महसूस होता है लेकिन पोषण खराब होता है.
- •आयुर्वेद के अनुसार, यह संयोजन अग्नि (पाचन शक्ति) को कमजोर करता है और आम (विषाक्त घटक) बनाता है, जिससे गैस, सूजन, एसिडिटी और जलन जैसी समस्याएं होती हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: चाय के साथ चपाती खाने से बचें; यह पोषक तत्वों के अवशोषण को बाधित करता है और पाचन संबंधी समस्याएं पैदा करता है.
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