अंजीर वाला दूध: हड्डियां मजबूत, पेट साफ, चेहरा चमकेगा!

समाचार

News18•31-12-2025, 22:47

•अंजीर और दूध का मिश्रण स्वास्थ्य के लिए अमृत समान है, जो पाचन, हड्डियों और त्वचा को बेहतर बनाता है.
•यह फाइबर, विटामिन (A, C, K, E) और खनिजों (पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन) से भरपूर है, जो कब्ज से राहत और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.
•रात भर दूध में अंजीर भिगोने से पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ता है, जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं और त्वचा में चमक आती है.
•यह आयुर्वेदिक उपाय रक्तचाप को नियंत्रित करने, आयरन की कमी दूर करने और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक है.
•नियमित सेवन से दिन भर ऊर्जा बनी रहती है, वजन घटाने में मदद मिलती है और कई पुरानी बीमारियों से राहत मिलती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अंजीर वाला दूध हड्डियों को मजबूत करता है, पाचन सुधारता है और त्वचा को चमकदार बनाता है.

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