गर्मियों में बेल का रस: ठंडक और पाचन का प्राकृतिक खजाना, जानें फायदे.
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News18•19-02-2026, 16:17
गर्मियों में बेल का रस: ठंडक और पाचन का प्राकृतिक खजाना, जानें फायदे.
- •बेल (वुड एप्पल) भारतीय घरों में धार्मिक महत्व रखता है और आयुर्वेद में इसके पत्तों और फलों को औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है.
- •आयुष चिकित्सक स्मिता श्रीवास्तव के अनुसार, बेल का शरबत गर्मियों में पेट की समस्याओं जैसे दस्त, अपच और गैस से राहत दिलाता है और ठंडक प्रदान करता है.
- •बेल में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करती है, साथ ही यह शरीर को डिहाइड्रेशन और लू से भी बचाता है.
- •बेल की कोमल पत्तियां रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में सहायक होती हैं; सुबह खाली पेट 3-4 पत्तियां चबाना फायदेमंद है, लेकिन मधुमेह रोगियों को डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
- •बेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं, संक्रमण से लड़ने की शक्ति देते हैं और लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं.
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