20 से पहले सफेद बाल क्यों? युवाओं में समय से पहले सफेदी के 7 कारण.
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CNBC Awaaz16-12-2025, 18:08

20 से पहले सफेद बाल क्यों? युवाओं में समय से पहले सफेदी के 7 कारण.

  • आनुवंशिकी: डॉ. श्रद्धेय कटियार के अनुसार, परिवार में कम उम्र में सफेद बाल होना एक मजबूत और अपरिवर्तनीय कारण है.
  • पोषक तत्वों की कमी: विटामिन बी12, आयरन, कॉपर और जिंक की कमी मेलेनिन उत्पादन को सीधे प्रभावित करती है.
  • तनाव और नींद: लंबे समय तक मानसिक तनाव मेलानोसाइट स्टेम कोशिकाओं को नष्ट करता है; अनियमित नींद मेलेटोनिन को बाधित करती है.
  • खराब आहार: चीनी, प्रोसेस्ड फूड और रिफाइंड तेल में सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी बालों के स्वास्थ्य को सबसे पहले प्रभावित करती है.
  • थायराइड और जीवनशैली: थायराइड की समस्या, धूम्रपान, वेपिंग और ऑटोइम्यून बीमारियां बालों के सफेद होने की गति बढ़ाती हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: आनुवंशिकी, आहार, तनाव और जीवनशैली युवाओं में समय से पहले बालों के सफेद होने के मुख्य कारण हैं.

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