आतड्यांचे आरोग्य, संतुलित आहार दीर्घायुष्य आणि निरोगी वृद्धत्वासाठी महत्त्वाचे: तज्ञ.

News18•17-03-2026, 22:15

आतड्यांचे आरोग्य, संतुलित आहार दीर्घायुष्य आणि निरोगी वृद्धत्वासाठी महत्त्वाचे: तज्ञ.

•दीर्घायुष्य आणि निरोगी वृद्धत्वाला प्रोत्साहन देण्यासाठी नैसर्गिक आहार, आतड्यांचे आरोग्य आणि संतुलित पोषणाचे महत्त्व तज्ञांनी अधोरेखित केले.
•तज्ञांच्या मते, जुनाट दाह आणि जीवनशैलीशी संबंधित आजार टाळण्यासाठी दैनंदिन अन्न निवडी महत्त्वाची भूमिका बजावतात.
•'द लॉन्गेविटी ब्लूप्रिंट – गट हेल्थ अँड इन्फ्लेमएजिंग' या सत्रात आतड्यांचे आरोग्य, जुनाट दाह आणि वृद्धत्व यांच्यातील संबंधांवर चर्चा झाली.
•क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट इशी खोसला यांनी जोर दिला की आवश्यक पोषक तत्व दैनंदिन अन्नात उपलब्ध आहेत आणि जागरूकपणे खाण्याची गरज आहे.
•तज्ञांनी आतड्यांच्या आरोग्यासाठी फायबरयुक्त, आंबवलेले आणि विविध वनस्पती-आधारित पदार्थ तसेच संतुलित पद्धतीने वेळोवेळी उपवास करण्याचा सल्ला दिला.

News18 वर इंग्रजी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦

आतड्यांचे आरोग्य, संतुलित आहार दीर्घायुष्य आणि निरोगी वृद्धत्वासाठी महत्त्वाचे: तज्ञ.

आतड्यांचे आरोग्य, संतुलित आहार दीर्घायुष्य आणि निरोगी वृद्धत्वासाठी महत्त्वाचे: तज्ञ.

More like this

ताण आणि पचन: तज्ञांनी आतडे-मेंदू अक्षाच्या असंतुलनावर उपाय सांगितले.

आधुनिक भारतीय थाळी तुमच्या आतड्यांना अपयशी ठरवत आहे का? तज्ञ स्पष्ट करतात!

फ्रिजमधलं अन्न पुन्हा पुन्हा गरम करून खाताय? थांबा! ही सवय आरोग्यासाठी 'स्लो पॉयझन' ठरू शकते.

कच्चा कांदा खाण्याचे फायदे-तोटे: तज्ज्ञांनी सांगितले धक्कादायक सत्य, वाचा सविस्तर!

ब्रेन फॉग, बर्नआउट आणि गट-ब्रेन ॲक्सिस: आधुनिक युगात संज्ञानात्मक आरोग्याचा पुनर्विचार

हार्वर्ड, एम्स डॉक्टरांनी 30 ग्रॅम फायबरसाठी सोपी पद्धत सांगितली

More like this

Stories

More like this

ताण आणि पचन: तज्ञांनी आतडे-मेंदू अक्षाच्या असंतुलनावर उपाय सांगितले.

आधुनिक भारतीय थाळी तुमच्या आतड्यांना अपयशी ठरवत आहे का? तज्ञ स्पष्ट करतात!

फ्रिजमधलं अन्न पुन्हा पुन्हा गरम करून खाताय? थांबा! ही सवय आरोग्यासाठी 'स्लो पॉयझन' ठरू शकते.

कच्चा कांदा खाण्याचे फायदे-तोटे: तज्ज्ञांनी सांगितले धक्कादायक सत्य, वाचा सविस्तर!

ब्रेन फॉग, बर्नआउट आणि गट-ब्रेन ॲक्सिस: आधुनिक युगात संज्ञानात्मक आरोग्याचा पुनर्विचार

हार्वर्ड, एम्स डॉक्टरांनी 30 ग्रॅम फायबरसाठी सोपी पद्धत सांगितली