सौना खरोखरच शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकू शकते का? तज्ञ काय म्हणतात ते येथे जाणून घ्या.
Loading more articles...
सौना खरोखरच शरीरातील विषारी पदार्थ काढू शकते का? तज्ञांचे मत जाणून घ्या.
N
News18•02-04-2026, 18:47
सौना खरोखरच शरीरातील विषारी पदार्थ काढू शकते का? तज्ञांचे मत जाणून घ्या.
•तज्ञांनी स्पष्ट केले आहे की सौनाचे आरोग्य फायदे असले तरी, 'डिटॉक्स'ची संकल्पना सूक्ष्म आहे आणि अनेकदा गैरसमज केली जाते.
•डॉ. सोनाली कोहली यांच्या मते, शरीरात नैसर्गिक डिटॉक्सिफिकेशन प्रणाली आहेत: यकृत, मूत्रपिंड, आतडे, त्वचा आणि लसीका प्रणाली.
•सौना शरीराचे मुख्य तापमान वाढवते, ज्यामुळे रक्त परिसंचरण आणि घाम वाढतो, ज्यामुळे काही विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत होते.
•डॉ. स्निग्धा सहगल यांनी उद्धृत केलेल्या संशोधनानुसार, कॅडमियम, शिसे आणि पारा यांसारखे काही जड धातू रक्त किंवा लघवीपेक्षा घामामध्ये जास्त प्रमाणात आढळतात.
•डिटॉक्स व्यतिरिक्त, सौना चयापचय, रक्ताभिसरण सुधारणे, जळजळ कमी करणे आणि हृदयविकाराचा झटका आणि सर्व प्रकारच्या मृत्यूचा धोका कमी करणे यासारखे फायदे देतात.
