LIVE TV
LOCAL
MARATHI
तुमच्यासाठी
मनोरंजन
राष्ट्रीय
खेळ
बाजार
व्यवसाय आणि अर्थव्यवस्था
जीवनशैली
जग
ज्योतिष व धर्म
तंत्रज्ञान
शिक्षण व नोकऱ्या
ऑटो
राजकारण
व्हायरल
मते
Home
Local
Live TV
चिया सीड्स खाण्याची योग्य पद्धत: कोणी आणि कशासोबत सेवन करावे.
चिया सीड्स: पाणी की दही? तज्ञांनी सांगितले जास्तीत जास्त फायद्यांसाठी योग्य मार्ग.
N
News18
•
14-03-2026, 23:41
चिया सीड्स: पाणी की दही? तज्ञांनी सांगितले जास्तीत जास्त फायद्यांसाठी योग्य मार्ग.
•
फ्लोरिडा येथील गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट डॉ. जोसेफ सालहाब यांनी चिया सीड्स खाण्याच्या योग्य पद्धतीबद्दल माहिती दिली आहे.
•
पाण्यासोबत चिया सीड्स घेतल्याने फायबर आणि हायड्रेशन मिळते, बद्धकोष्ठतेत मदत होते, पण आतड्यांच्या आरोग्यासाठी पूर्ण फायदे मिळत नाहीत.
•
दह्यासोबत चिया सीड्स "आतड्यांच्या आरोग्याचे पॉवरहाऊस" बनतात, कारण त्यात चियाचे प्रीबायोटिक फायबर आणि दह्याचे प्रोबायोटिक बॅक्टेरिया एकत्र येतात.
•
हे संयोजन ब्युटीरेटसारखे शॉर्ट-चेन फॅटी ऍसिड तयार करण्यास मदत करते, जे आतड्यांचे अस्तर मजबूत करते आणि सूज कमी करते.
•
दही प्रोटीन आणि निरोगी फॅट्स प्रदान करते, ज्यामुळे चिया-दही मिश्रण अधिक समाधानकारक होते आणि कोलन कॅन्सरचा धोका कमी करू शकते.
News18 वर हिंदी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा
✦
More like this
Stories
Add
शीर्ष बातम्या
स्थानिक
यासारख्या बातम्या
चिया सीड्स सर्वांसाठी नाहीत! जाणून घ्या कोणी टाळावे हे सुपरफूड.
N
News18
14 दिवसांत चिया सीड्सचे चमत्कारी फायदे: तुमचे आरोग्य खरोखरच बदलेल का?
N
News18
चिया सीड्स खाण्याची योग्य पद्धत: वजन कमी करण्यासाठी आणि पचनासाठी असा करा वापर
N
News18
मधुमेहात चिया सीड्स: रक्तातील साखर नियंत्रित करा, पण अतिसेवनापासून सावध रहा!
N
News18
चिया सीड्सची तासीर: थंड की गरम? फायदे आणि योग्य सेवन पद्धत जाणून घ्या!
N
News18
लिंबू पाणी आणि चिया सीड्स: आरोग्यासाठी महत्त्वाचे, अनेक तक्रारी होतील कमी
N
News18